昨日はへとへと、今日はスッキリ

昨日は仕事を終えてへとへと。

まともに夕食も摂らず、風呂にも入らず、だらだらしたあとそのまま就寝。とにかく寝たかった。

今日の朝もスッキリせず。とりあえず犬の散歩に行った後、始業までぼおっとする。

あまり胃にものを入れないほうが良い気がして、朝食と昼食はプロテインのみ。

午後になるにつれて気分が元に戻ってきた気がした。

終業後はスッキリ。

瞑想して、犬の散歩に行って、米を研いで炊飯器に仕掛け、風呂を沸かし、ゆっくり浸かり、今に至る。

なんとなくだが、瞑想は夕方にしたほうが良い気がする。