３連休明けから昨日まで、公私ともに忙しかった。
あわただしくプロジェクトが始まり、その準備やキックオフで時間を割かれ、週末は町内会のイベントで完全につぶれた。
こういうときこそきちんと毎日リフレッシュしないといけないのだけれど、以下のことが出来なくなっていた。
・ピアノを弾くこと
・瞑想
・ゆっくりお風呂に浸かる
こういうことをおろそかにするから、すぐに精神的にいっぱいいっぱいになってしまうのだろうな。気を付けなければ。
忙しい時ほど、自分のための時間を取ることの重要性。
今日からまた精神を立て直そう。
